Tanken på döden intensifierar livet

Vid 12-13 års ålder satt jag på Umeå stadsbibliotek och tjuvrökte efter att slumpmässigt valt en bok. Den handlade om zenbuddhism. ”Tanken på döden intensifierar livet”, läste jag. Jag var intresserad av förändring, men detta tog priset. Hur kan det vara så? Jag skrev...

Personlig transformation tack vare corona?

Enligt google translate betyder transformation – omvandling. Eller per definition: “Genomgripande förändring av någon grundläggande egenskap t.ex. form, utseende etc. hos företeelse, tankeprodukt etc.” Fredag 13 mars förlorade jag min provanställning med...

Sin egen Skalman

Om någon hade frågat mig för tio år sedan om jag ville följa med på en tur i skogen hade jag vänligt men bestämt tackat nej, och tänkt “Aldrig i livet! Varför? När man kan sitta på ett mysigt café”. Kanske var jag avskräckt av barndomens långrandiga...

Jag har halverat min rörelsetid!

När jag tittar på mitt eget beteende kopplat till daglig motion och träning, under senaste 3 månaderna, så har det varit extremt varierande från dag till dag. Jag är relativt van med att planera in träning och motion i min dagliga kalender och vet att det är svårt att...

Vem är det som kör?

Ibland kan det kännas som att man inte har kontroll över sitt eget liv och så är det i större utsträckning och för fler nu. När pandemin drog över världen och kom till Sverige i mars 2020 drabbades de allra flesta av en chock. Hur är det möjligt? Det var som att...

Ett bättre liv med en god nattsömn

En morgon för drygt fyra år sedan vaknade jag som vanligt efter några få timmars sömn på småtimmarna. Jag minns inte hur länge jag hade legat klarvaken just den natten, men som vanligt hade jag somnat in ganska snabbt på kvällen innan efter en fartfylld och...